Jahapp. Det var ännu en dag det i mitt liv. Och för all del, den har varit bra. Jobbat i dubbeltappen på fabriken, vilket väl i och för sig är lika roligt som att springa 100m minfält. Men men. Blev riktigt företagsam ikväll. Färdigställt ett filmprojekt och städat lägenheten efter den lite busiga helgen. Och ändå var vi ju inte hos mig och festade?? Nåja. Tack Tomas och Macarena för en riktigt rolig fest.
Hotellet med DJ Arvid och Z-rocks... eh... Öka på det där minfältet typ 150 meter till. =/
Ah se där. Här får ni dagens info om mig. Jag KAN inte berätta något bara rakt upp och ner. Jag halkar in på något annat, sidetrackar och sprider ut originalhistorien i en solfjäder. Sen knyter jag bit för bit ihop säcken för att avsluta med det jag egentligen skulle säga. Förhoppningsvis. Såvida jag inte glömt vad det var jag hade på hjärtat. Och om du inte är uppmärksam och verkligen lyssnar så finns det inte en chans att du kommer att förstå vad jag menar i slutändan. Så skärp dig!
Jag skulle ju skriva om idag, och halkade tillbaks till helgen. Ja ja.
Har börjat om med GI och lagade en riktigt god middag på kokta grönsaker, en bönsallad, fläskkött och stekt ägg. Inte vet jag om den var idealisk för GI, men det var då nyttigare än mycket annat.
Naturligtvis står det er eventuella läsare fritt att fråga om, eller kommentera precis vad som helst om det jag skriver här. Och jag tar även tacksamt emot tips om någon av er har bra tips på varierad GI-kost.
Det jag väl kan säga av egen erfarenhet gällande GI om någon av er där ute funderar på att prova, så vill jag bara höja ett litet varnande finger. Bli inte på tok för hysterisk med att strypa kolhydraterna ur din kost. Det gjorde jag och reagerade efter ca 1,5 vecka på att jag helt plötsligt nästan förlorat allt korttidsminne. Jag glömde alla möjliga saker hela tiden. Efter lite efterforskning hittade jag information om att ett på tok för snabbt reducerat intag av kolhydrater kraftigt kan försämra funktionen i synapserna (hjärnans kopplingar för att föra information och signaler vidare) i den delen av hjärnan som styr just korttidsminnet. (Hippocampus - arbetsminnet där information bara sparas ca 30 sekunder)
Som jag sagt tidigare i min profil. Jag är en sucker för mumbojumbo. Och hjärnan är väl den ultimata platsen för ett snudd på perverst intresse för människan och hur vi fungerar. Det jag ville komma till i alla fall, är att man inte ska strypa ALLA kolhydrater för fort. Tappar du minnet, så tugga i dig en sockerbit eller nåt så blir allt bra igen. =)
Ja ja. Kvällen fortsatte med en cykeltur på ca 3 mil och sen lite ytterligare fys. Skönt. Och nu är klockan på tok för mycket för att vara vaken egentligen. Sängen nästa.
Bästa låt just nu: David Jordan - Sun goes down
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Hej Conny!
Roligt med en ny blogg att läsa. Mammas pojkvän hade också problem med GI, eller snarare min mamma som stödåt med honom (men verkligen inte behöver äta nyttigare): ont i bröstet. Jag äter inte GI, men en gång blev jag bjuden på kokt ägg som som täcker med lammfärs och friterar: världens fetaste, proteinrikaste köttbulle. DÅ fick jag ont i bröstet och nästan svårt att andas.
Om mina föreläsare har rätt, så tror jag att korttidsminnet är 20 sekunder... Om man inte ägnar sig åt lite strategier som att repetera exempelvis ett telefonnummer hört för sig själv (men utan att lägga in det i långtidsminnet).
Kram!
/Marie
Hmm... vad dåligt att man inte kan svara på kommentarer verkar det som? men jag får väl göra ett inlägg i min egen blogg då till Marie. =)
Jag vet inte om jag skrivit konstigt i mitt inlägg. Måste kolla det sen, men jag menar ju att jag absolut INTE har problem med GI. Det är det enda som jag verkligen kan hålla mig till och tycker om.
Och mycket riktigt. Korttidsminnet varar bara i 20 - 30 sekunder. Man kan öva upp det till ca 1 minut om man repeterar saker om och om igen, men då aktiverar man även andra delar av hjärnan och det är inte längre enbart korttidsminnet som jobbar.
Conny
Hej igen!
Ahhh nej alltså jag kommenterade mer på att det inte är så bra att man BARA äter typ kött. Agne och mamma har ju kolhydrater som typ pasta och potatis och så, men den grova, GI-vänliga sorten. Så inget ont om GI så, utan mer vad gäller att köra stenhårt med köttköttkött.
/Marie
Skicka en kommentar